»In jedem Menschen ist Sonne – man muss sie nur zum Leuchten bringen.«

Sokrates

Als Spezialistin für Selbst- und Stressmanagement und Kommunikation unterstütze ich Einzelpersonen wie Teams bei festgefahrenen Situationen und Konflikten. Wenn Sie sich gestresst, überfordert oder ausgebrannt fühlen, zeige ich Ihnen wirksame Methoden und Ansätze. Dadurch eröffnen sich Ihnen neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Was Coaching bewirken kann:

Mein Coachingverständnis

Ursprünglich kommt der Begriff Coaching aus dem Englischen und heißt „Kutsche“. Ein Coach ist also eine Art Reisebegleiter, der seine Klientin von seinem Ausgangspunkt zu ihrem Ziel begleitet. Ich unterstütze Sie darin, Ihre eigene Lösung zu finden, basierend auf der Grundannahme, dass jeder Mensch die für eine Veränderung erforderlichen Ressourcen bereits in sich trägt.

Coaching ist im Vergleich zu einem freundschaftlichen Gespräch eine professionelle, neutrale und unparteiische Begleitung und Unterstützung. Sie bewirkt eine Weitung des Horizonts und führt zur Vergrößerung der eigenen Handlungsspielräume. Mein Coachingstil ist geprägt durch Empathie, Humor und provokativem Hinterfragen. Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert mit dem systemischen Blick.

Sie haben zu zweit oder als Team Themen, die Sie gemeinsam angehen wollen? Ich begleite Sie auch in gemischten Konstellationen. Coaching ist möglich bei mir in meinen Räumen im Prenzlauerberg, bei Ihnen im Unternehmen oder online via skype.

Mein Buch zum Coaching

»Mentales Stressmanagement«
Yoga für den Verstand mit The Work von Byron Katie

Spüren Sie auch manchmal Stress und Ärger, wenn Sie an bestimmte Kollegen oder Ihren Chef denken? Oder wenn Sie im Stau stehen oder gegen sich selbst zu Gericht ziehen? Gibt es Menschen oder Situationen in Ihrem Leben, die immer wieder „Ihre Knöpfe“ drücken? Auch wenn es anders scheint, Auslöser sind nicht die Anderen, sondern unsere stressvollen Gedanken über sie. In meinem Buch zeige ich Ihnen, wie machtvoll und einflussreich unsere Gedanken sind und wie sie mit persönlichem Stresserleben und Lebensunzufriedenheit im direkten Zusammenhang stehen.

Die einfache wie kraftvolle Methode The Work nach Byron Katie ist ein Universalinstrument für mentales Stressmanagement. Das Buch versteht sich als Leitfaden und zeigt anhand vieler praktischer Beispiele und Übungen, wie Sie Ihre stressvollen Gedanken mithilfe von The Work wahrnehmen und hinterfragen können. Anschließend sehen Sie die Welt womöglich mit anderen Augen.