»In jedem Menschen ist Sonne – man muss sie nur zum Leuchten bringen.«

Sokrates

Als Spezialistin für Selbst- und Stressmanagement und Kommunikation unterstütze ich Einzelpersonen wie Teams bei festgefahrenen Situationen und Konflikten. Wenn Sie sich gestresst, überfordert oder ausgebrannt fühlen, zeige ich Ihnen wirksame Methoden und Ansätze. Dadurch eröffnen sich Ihnen neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.

Kommt ihnen das bekannt vor?

• Sie sind unzufrieden mit Ihrer beruflichen Situation, fühlen sich z.B. völlig über- oder unterfordert oder
 einfach nicht kompatibel mit dem Job oder Arbeitgeber?
• Nach einer persönlichen oder beruflichen Krise möchten Sie Abstand gewinnen und sich neu orientieren?
• Konflikte oder Missverständnisse mit Kolleginnen, Kunden oder Menschen aus Ihrem privaten Umfeld
 zermürben Sie?
• Sie drohen an Ihrer eigenen hohen Messlatte und Ihren Perfektionismusansprüchen zu scheitern?
• Ihre Mitarbeiter und Sie als Führungskraft scheinen unterschiedliche Sprachen zu sprechen und Ihre
 Intentionen finden kein Gehör
• Alles anders, alles neu: Sie sind mit Veränderungen oder gar Chaos im Unternehmen konfrontiert

Was Coaching bewirken kann:

• Freisetzen Ihrer Potenziale, Auflösen von inneren Hindernissen und Erschaffen von neuen Möglichkeiten
• Ihrem Leben eine positive Richtung geben
• Mehr Klarheit, wohin Sie sich entwickeln wollen
• Konkretes Handwerkszeug, um selbstbestimmt Ihr Leben in die Hand zu nehmen

Mein Coachingverständnis

Ursprünglich kommt der Begriff Coaching aus dem Englischen und heißt „Kutsche“. Ein Coach ist also eine Art Reisebegleiter, der seine Klientin von seinem Ausgangspunkt zu ihrem Ziel begleitet. Ich unterstütze Sie darin, ihre eigene Lösung zu finden, basierend auf der Grundannahme, dass jeder Mensch die für eine Veränderung erforderlichen Ressourcen bereits in sich trägt.

Coaching ist im Vergleich zu einem freundschaftlichen Gespräch eine professionelle, neutrale und unparteiische Begleitung und Unterstützung. Sie bewirkt eine Weitung des Horizonts und führt zur Vergrößerung der eigenen Handlungsspielräume. Mein Coachingstil ist geprägt durch Empathie, Humor und provokativem Hinterfragen. Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert mit dem systemischen Blick.

Sie haben zu zweit oder als Team Themen, die Sie gemeinsam angehen wollen? Ich begleite Sie auch in gemischten Konstellationen. Coaching ist möglich bei mir in meinen Räumen im Prenzlauerberg, bei Ihnen im Unternehmen oder online via skype.

Mein Buch zum Coaching

Mentales Stressmanagement – Yoga für den Verstand mit The Work von Byron Katie

Spüren Sie auch manchmal Stress und Ärger, wenn Sie an bestimmte Kollegen oder Ihren Chef denken? Oder wenn Sie im Stau stehen oder gegen sich selbst zu Gericht ziehen? Gibt es Menschen oder Situationen in Ihrem Leben, die immer wieder „Ihre Knöpfe“ drücken?Auch wenn es anders scheint, Auslöser sind nicht die anderen, sondern unsere stressvollen Gedanken über sie. In meinem Buch zeige ich Ihnen, wie machtvoll und einflussreich unsere Gedanken sind und wie sie mit persönlichem Stresserleben und Lebensunzufriedenheit im direkten Zusammenhang stehen. Die einfache wie kraftvolle Methode The Work nach Byron Katie ist ein Universalinstrument für mentales Stressmanagement. Das Buch versteht sich als Leitfaden und zeigt anhand vieler praktischer Beispiele und Übungen, wie Sie Ihre stressvollen Gedanken mithilfe von The Work wahrnehmen und hinterfragen können. Anschließend sehen Sie die Welt womöglich mit anderen Augen.