Was ist NLP?

Menschen schaffen sich ihre eigene Realität.

Das Neuro-Linguistische Programmieren beschreibt - ausgehend von Erkenntnissen der modernen Systemtheorie, Linguistik, Neurophysiologie und Psychologie - die wesentlichen Prozesse, wie Menschen sich selbst und ihre Umwelt wahrnehmen, diese Informationen auf ihre eigene Weise verarbeiten, auf dieser Grundlage handeln, entsprechend miteinander kommunizieren, lernen und sich verändern. Menschen unterscheiden sich in der Art und Weise, wie sie bestimmte Situationen, sich selbst, andere Menschen, ihre Beziehungen, ihre berufliche Tätigkeit und den Alltag erleben. Je nachdem, wie wir uns selbst und unsere Umwelt wahrnehmen, wie wir denken, wie wir fühlen und diese Gefühle bewerten, kann ein und dieselbe Situation als angenehm und wohltuend oder aber als schwierig und belastend erlebt werden. Basierend auf Studien und Modellen zur menschlichen Wahrnehmung und Informationsverarbeitung macht NLP bewusst, welche Faktoren unser Erleben steuern und wie wir unsere Erfahrungen selbst erschaffen. Auf dieser Grundlage entstanden in den letzten Jahrzehnten eine Vielzahl von Handlungsmodellen.

NLP eröffnet effektive Zugänge zu ziel- und lösungsorientierten Veränderungen NLP ist die Disziplin im Bereich der Kognitions- und Verhaltenswissenschaften, die sich explizit und in umfassender Weise dem Studium der menschlichen Subjektivität und damit ihren Wirklichkeitskonstruktionen widmet. Mit Hilfe der dabei gewonnenen Erkenntnisse eröffnet NLP - sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen und Organisationen - effiziente und zugleich flexible Zugänge zu ziel- und lösungsorientierten Veränderungen. Wie jede andere Disziplin entwickelt sich NLP durch neue Forschungen und Erkenntnisse permanent weiter.

Subjektives Erleben von Menschen beschreiben, Veränderbarkeit erkennen, Kommunikation verfeinern. NLP öffnet Horizonte.

Das in den vergangenen Jahrzehnten weltweit erarbeitete Wissen ermöglicht es professioellen Kommunikatoren - unabhängig von ihrer methodischen und inhaltlichen Ausrichtung - u.a. das eigene Verständnis für zwischenmenschliche Kommunikationsprozesse zu verfeinern, sich noch leichter auf die individuelle "Realität" des Gegenübers einzustellen, die eigene Flexibilität im Umgang mit Menschen unterschiedlichster Herkunft nachhaltig zu erweitern sowie sich den Herausforderungen einer im stetigen Wandel begriffenen Welt bewusst zu stellen.

Wovon handelt NLP?

Eine Frage der Perspektive
Wenn Sie sich anhand der zur Verfügung stehenden Literatur oder durch Gespräche mit Anwendern über NLP informieren, werden Sie eine Vielfalt unterschiedlicher Beschreibungen finden. Dieses breite Spektrum geht auf die enorme Spannweite des Ansatzes zurück. Im Folgenden wird NLP daher aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet.

NLP handelt von Kommunikation
Einer der Grundsätze des NLP lautet, dass wir permanent kommunizieren. Zum einen natürlich durch Sprache, aber auch durch unsere Mimik, unsere Gesten und unseren Tonfall. Was ist die Botschaft und wie drücken wir sie aus? Ist das, was wir mitteilen wollen, auch das, was unser Gegenüber tatsächlich versteht? Wenn nicht, wie erkennen wir die entsprechenden Hinweise, und wie können wir diese bei der Interaktion berücksichtigen? NLP bietet hier eine Vielzahl praktischer Werkzeuge für effiziente Kommunikation.

NLP handelt von Sprache
Unser Sprachgebrauch beeinflusst unser Denken und Handeln. Der Prozess, durch den wir unsere Erfahrung in Sprache übersetzen, setzt eine Verdichtung und Verzerrung des Erlebten voraus. Wir sind gezwungen, unsere Wahrnehmung der aussersprachlichen Wirklichkeit mit Hilfe von Worten zu transferieren. Dabei gehen unserem Gegenüber oft wertvolle Informationen verloren.
Über das Metamodell der Sprache bietet NLP Fragetechniken und Methoden, die uns dabei helfen, die Kommunikation mit anderen und uns selbst so zu gestalten, wie wir es tatsächlich beabsichtigen. NLP lehrt uns zu verstehen, wie uns der Gebrauch von Sprache durch persönliche Filter beeinflusst. Die Sprache ist voller Fallgruben und Fallstricke. Das Wissen darum hilft, diese zu umgehen.
Wenn man Sie etwa darum bittet, NICHT an ein Känguru zu denken, dann werden Sie wahrscheinlich erst recht an ein Känguru denken. Die Worte erreichen das Gegenteil des eigentlich Beabsichtigten. Oder achten Sie auf die Wirkung, wenn Sie das Wort "aber" gebrauchen. Hierzu folgendes Beispiel: "Mir gefällt, wie Sie diese Arbeit ausgeführt haben, aber ..." In Erwartung, dass nach "aber" ein Problem folgt, wird der Zuhörer dazu neigen, alles zu vergessen, was dem "aber" vorausging.

Alles kommuniziert. Immer. Wir können nicht nicht kommunizieren.
NLP bietet Fragetechniken, Muster und Modelle.

Wege zur besseren Kommunikation.

Auch Werbefachleute, Medien, Politiker sowie Organisationen aller Art nutzen gezielt eine bestimmte Sprache, um ihre Botschaften zu vermitteln und im Unterbewusstsein ihrer Hörer zu verankern. Durch das im Rahmen des NLP vermittelte Wissen über die Wirkung von Sprache, können Sie ein tieferes Verständnis für die auf Sie einströmenden Einflüsse entwickeln. Auf diese Weise dient NLP auch als eine Art Verbraucherschutz für den Geist.

NLP handelt vom Modellieren außergewöhnlicher Fähigkeiten
NLP-Prozesse und -Strategien sind das Ergebnis von Forschungen, die untersuchten, wie genau Experten oder Persönlichkeiten mit außergewöhnlichen Begabungen und Fähigkeiten ihre Leistungen erreichen. NLP machte es erstmals möglich, anderen Menschen Fertigkeiten zu vermitteln, die einst als Genie, Talent oder Intuition bezeichnet wurden und für andere unerreichbar schienen.
Das Modellieren herausragender Fähigkeiten beruht auf genauen Beobachtungen des inneren Erlebens der hochbegabten Person. Auch unterstützende Überzeugungen, persönliche Wertesysteme und das eigene Selbstbild spielen hier eine bedeutende Rolle. Die Fähigkeit zum Modellieren ist der Schlüssel zur Kompetenz im NLP. Die Gabe, überdurchschnittliche Fertigkeiten in einzelne Bestandteile aufzuschlüsseln, bietet NLP-Anwendern neue Perspektiven und ermöglicht ein effizienteres Lernen.

So wurde etwa die "NLP-Rechtschreibstrategie" anhand von Menschen modelliert, die von Natur aus die Rechtschreibung gut beherrschen. Seit die entsprechenden mentalen Prozesse eindeutig beschrieben und kodiert sind, lassen sie sich ohne weiteres Kindern und Erwachsenen beibringen, die bislang Schwierigkeiten mit der Rechtschreibung hatten. Um ein anderes Beispiel zu nennen: Haben Sie Probleme, morgens früh aufzustehen? Mit Hilfe der Werkzeuge des NLP können Sie herauszufinden, wie sich eine Person, die gerne aufsteht, dazu motiviert. Mittels entsprechender Interventionen sind Sie darüber hinaus in der Lage, diese "Strategie" auch für sich selbst zu nutzen. Aber das ist noch längst nicht alles. Das Modellieren von Kompetenz ermöglicht eine Fülle effektiver Anwendungen in den unterschiedlichsten Bereichen wie Psychotherapie, Pädagogik, Wirtschaft, Gesundheit, Sport und persönlicher Entfaltung.

Eine Frage der Perspektive:
Sprache - Kommunikation - Subjektivität. Sender und Empfänger.
Botschaften, die so ankommen, wie sie wirklich gemeint sind.
 
NLP handelt von geistiger Leistungsfähigkeit
NLP beschreibt auf präzise Weise die Wahrnehmungen und geistigen Prozesse, die unsere "persönliche Realität" kreieren: Wie wissen wir, was wir wissen? Wie tun wir, was wir tun? Wie kommt es, dass wir uns in bestimmten Augenblicken ängstlich und in anderen glücklich fühlen? Wie ist es möglich, dass uns etwas gefällt oder missfällt? Wieso lernen wir eine Sache leicht und die anderen nur unter erschwerten Bedingungen oder gar nicht?
NLP bietet uns eine Gebrauchsanweisung für unser Gehirn. NLP-Modelle machen erfahrbar, wie wir unsere Erfahrung "kodieren". Wenn wir verstehen, auf welche Weise unser Gehirn funktioniert, ist es leichter, etwas zu ändern, Neues zu lernen und effizient zu kommunizieren.

NLP handelt vom Studium subjektiver Erfahrungen
Jeder Mensch hat seine eigene Weise, die Welt wahrzunehmen, auf sie zu reagieren und aus seiner Erfahrung zu lernen. NLP ist ein Werkzeug, das Anwender dahingehend unterstützt, sich der individuellen und (sub-)kulturellen Eigenarten von Menschen bewusst zu werden. NLP untersucht das Zusammenwirken unserer Wahrnehmungsfilter, Gedanken, Gefühle und Handlungen, um unsere ureigene subjektive Erfahrung zu erschaffen. Es hilft zu verstehen, wie ein Mensch sich in seiner Umwelt bewegt und wie er sich die Welt erklärt.
Gerade weil NLP davon ausgeht, dass wir dies alles auf unterschiedliche Art und Weise tun, verzichtet es auf schematisierte Formeln. NLP ermöglicht es, die Einzigartigkeit einer Person wahrzunehmen, diese zu respektieren und dadurch auf den Einzelnen einzugehen. Die Unterschiede von Menschen wertzuschätzen ist daher integraler Bestandteil des NLP.

Wie kann mir NLP im Coaching nutzen?
Durch Selbstcoaching Veränderungen bei sich bewirken Energien tanken durch schnelle Entspannung, mentale Stärken entwickeln, gelassen bleiben, wenn ein emotionales Unwetter um einen herum tobt, Schwächen in Stärken umwandeln, widerstreitende Bedürfnisse unter einen Hut kriegen, sich von emotionalen Altlasten befreien, einschränkende Glaubenssätze aufdecken und auflösen, langfristige Veränderungen und Ziele im Visier haben und dran bleiben

Zum Kommunikationsprofi werden und andere dabei inspirieren
Aber auch der geschickte Umgang mit anderen Menschen ist essentiell, wie sorge ich z.B. dafür, dass mein Gegenüber mich besser versteht und der Austausch geschmeidig wird. Wie baue ich einen guten Draht zu meinem Gesprächspartner auf, geschickter Umgang auch mit „schwierigen“ Zeitgenossen, den eigenen um-den-Finger-wickler-Charme entwickeln, Überzeugen im Handumdrehen, Verhandeln zum beiderseitigen Gewinn . NLP ist ein vielfältiger Werkzeugkoffer, der hilft, seine eigenen Potentiale auszuschöpfen und weiterzukommen und andere darin zu unterstützen,

Quelle: DVNLP

Ressource: NLP – Denkweisen Der offizielle Guide des DVNLP
Wenn Sie mehr über NLP erfahren wollen, gibt die Broschüre NLP – Denkweise vom größten europäischen Verbandes für Neuro-Linguistisches Programmieren Ihnen gute Einblicke.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim lesen und entdecken.